Сколько малины можно есть ребенку и чем опасен ее избыток

Польза малины для здоровья детей и взрослых огромна! Не зря эту вкуснейшую ягоду причисляют к лечебным и используют ее в лечении мн

Польза малины для здоровья детей и взрослых огромна! Не зря эту вкуснейшую ягоду причисляют к лечебным и используют ее в лечении множества болезней. Но высокие целебные качества малины – это как раз тот случай, когда лекарство при несоблюдении правил его употребления оказывается ядом.

Польза малины для здоровья ребенка обусловливается ее составом, а также — редким сочетанием витаминов и минералов.   В состав малины входят:

салициловая и фолиевая кислота;

ряд витаминов, в том числе С, А, Е и В-группы;

микро- и макроэлементы (марганец, цинк, селен, кальций, натрий, калий, фосфор, магний, железо и медь).

Чем опасна для ребенка даже маленькая плесень на хлебе

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

 Информация для мам: если вы бережете свою фигуру и вас беспокоит сладкий вкус малины, не переживайте — у малины очень низкая калорийность, суммарное содержание  глюкозы и фруктозы – около 10%. Поэтому наслаждайтесь пользой малины без ограничений с этой стороны.

Почему же детям нельзя есть малину без ограничений? На пути к безграничному наслаждению пользой малины стоит два фактора: наличие в ней салициловой кислоты и довольно высокая вероятность возникновения аллергической реакции на малину.

Напомним: салициловая кислота является основой таблеток, используемых как жаропонижающее и потогонное средство при различных простудных и воспалительных заболеваниях.

Учтите, что салициловая кислота, которая попадает в организм ребенка из малины, а не из таблетки намного лучше усваивается организмом. Поэтому каждую лишнюю горсточку малины следует рассматривать как еще один вброс в организм малыша жаропонижающего и потогонного средства.

Вторая опасность, которую наряду с несомненной пользой малины, нужно всегда иметь в виду – это довольно высокий риск возникновения у ребенка аллергической реакции. Именно благодаря высокому содержанию в малине различных витаминов и минералов, организм ребенка может идентифицировать ее как «врага» и выдать в ответ покраснения, шелушения, раздражения на коже.

Поэтому  давать малину ребенку нужно по следующему алгоритму:

Учтите возраст малыша. По отношению к малине мнения педиатров расходятся – одни считают, что ранее двух лет малину ребенку давать не стоит, другие считают, что после годика уже можно дать малютке возможность полакомиться этой чудесной ягодкой.

В чем польза помидоров для здоровья взрослых и детей — ответ дают ученые

Не спешите! Чтобы польза малины не превратилась в свою противоположность, вводите малину в рацион ребенка очень осторожно: предложите крохе одну спелую ягодку. Если в течение суток на коже не проявится какое-либо раздражение, увеличивайте постепенно порцию, доведя в итогу суточную норму (подчеркнем – не разовую, а суточную!) до горсточки.

Сигнал опасности. Если аллергическая реакция в ответ на введение малины в рацион ребенка проявилась, то на несколько месяцев введение ягоды нужно отложить.

Отдых с ребенком — какие продукты уменьшают вред солнечных лучей

Источник: moirebenok.ua