Научные сотрудники Йельского университета пришли к выводу, что кето-диета, основанная на белке и жире, помогает не только похудеть. Она защищает от развития инфекций в верхних дыхательных путях, особенно гриппа.

Объясняется это просто — обилие жира и белка провоцирует легкие на дополнительную выработку Т-клеток — лимфоцитов. А также — дополнительной секреции слизи. Именно этот эффект дает защиту от вредоносных вирусов, мешая, тем самым, развитию осложнений от вирусных заболеваний. К слову, то же самое делают растворы соли, которыми врачи советуют орошать нос. Именно — смывают вирусы. А кето-диета помогает и похудеть, и с вирусами бороться, вовлекая местный иммунитет.

Исследование на мышах показало, что особи, сидевшие на кето-диете и зараженные искусственно, имели большую выживаемость, пишет MedicalXpress.

Конечно, это косвенный эффект. Но, это лучше, чем похудение на овощах и угнетение иммунитета.

Не стоит также забывать, что кето-диета имеет противопоказания.

Источник: siberian-federal.net