Справиться с простудой “вкусно” вполне реально, заявили эксперты Роскачества.

Они дали ряд рекомендаций, которые подойдут при первых признаках простуды.

Витамины. Особенно актуален витамин С, которого много в лимоне, апельсине. А вот облепиха, черная смородина и шиповник являются кладезем аскорбиновой кислоты. В идеале из данных продуктов стоит делать морсы, но пить их лишь комнатной температуры. Эксперты подчеркивают, что готовый напиток нельзя кипятить или нагревать.Правильный чай. Специалисты советуют вместо обычного чая пить отвар ромашки, но не более 2-3 чашек в день на протяжении недели. Такой напиток обладает целым спектром полезных свойств.Много жидкости. Медики подчеркивают, что пропотевать при этом вовсе не обязательно.Мед. Он показан при кашле в прикуску с чаем, если у человека нет на него аллергии.Мороженое. Инфекционист пояснил, что неторопливо съеденная небольшая порция лакомства сможет облегчить боль в горле и довольно питательна.

Эксперты Роскачества подчеркнули, что лучшей профилактикой простуд является здоровый образ жизни и соблюдение правил личной гигиены.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Источник: siberian-federal.net