Многим людям знакома проблема, когда с приходом холодов часто болит голова. Взаимосвязь между похолоданием на улице и возникновением головной боли настолько очевидна, что каждый страдающий ВСД и сердечно-сосудистыми заболеваниями не может отрицать ее.

Механизм появления головной боли от холода прост. Падение температуры заставляет сосуды сужаться, что приводит к нехватке кислорода в организме, т.к. страдает кровоснабжение. Поэтому голова болит не от холода, как такового. Голова болит от нехватки кислорода.

Однако это совсем не значит, что с наступлением осени и зимы вы обязательно будете страдать от головной боли. Факторы, которые провоцируют ее, это:

Резкое снижение температурыСильный мороз и ветерПереохлаждение

Врачи также не рекомендуют всем, кто страдает ВСД, употреблять много холодных напитков и продуктов. Еще один совет — отказаться от водных процедур с холодной водой. Все это вызывает спазм сосудов, который вызывает головную боль.

Первое, что вы должны сделать, почувствовав головную боль от холода, это согреться. Укутайтесь, разотрите лицо и руки, выпейте горячее питье (но не алкоголь).

Источник: siberian-federal.net