Эксперты назвали несколько напитков, которые полезно пить перед сном для запуска процесса похудения.

К числу таких напитков медики отнесли молоко. Они рекомендовали перед сном выпивать стакан теплого молока, если, конечно, нет противопоказаний. В состав этого напитка входят кальций и триптофан, которые способствуют здоровому и полноценному сну. Как известно, недостаток сна сбивает обмен веществ, повышает аппетит и тягу к сладкому, что приводит к набору лишнего веса.

Помогает избавлению от лишнего веса употребление перед сном виноградного сока. Здесь идет речь лишь о маленьком стакане этого напитка. Имеются итоги исследования, согласно которым содержащийся в винограде ресвератрол преобразует калорийность белого жира в калорийность бурого жира, который более активно расходуется организмом для получения энергии, что ведет к похудению.

Следует помнить, что указанные напитки имеют противопоказания, их нельзя употреблять при ряде заболеваний. Прежде требуется консультация специалиста.

Источник: siberian-federal.net